Como estudar com TDAH

O TDAH pode dificultar o foco e o aprendizado, mas com as técnicas certas, você pode ter sucesso acadêmico. Veja algumas dicas para estudar com TDAH... Mulher lendo

Organize seu espaço de estudo

[{"selector":"#anim-a0937b87-664c-4d05-b77f-80485d12ee6a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Um ambiente organizado pode ajudar a diminuir as distrações e facilitar o foco. Certifique-se de que seu local de estudo seja bem iluminado, silencioso e confortável. Livros Saiba Mais

Crie um cronograma de estudos

[{"selector":"#anim-2b5abc98-54c6-4f98-914d-e40cd8ac8cfd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":7000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-53fa7b1b-06ba-40a0-b8a9-cb2a7844cb31","keyframes":{"transform":["translate3d(-90.37162%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":7000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Certifique-se de reservar um tempo suficiente para estudar cada tópico e faça pausas regulares para descansar e relaxar. Homem lendo Saiba Mais

Divida as tarefas grandes em tarefas menores

[{"selector":"#anim-fc50d483-704d-4f19-8ea9-b523fd2ba58d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cabbf09b-ea77-49bc-bc60-db59c16b749a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":7000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ba291f2b-d154-4769-b3ed-25d3049f6d57","keyframes":{"transform":["translate3d(112.12121%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":7000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b367b25f-82ec-4d37-8cac-f344fba6fec7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c9a65831-e6d3-4166-aca5-60e3b4a0c1b7","keyframes":{"transform":["translate3d(-75.83335%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62cbd20a-4453-46b7-b8e6-bcf409327470","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":7000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-224883d7-d449-423c-933e-dd1ba9704742","keyframes":{"transform":["translate3d(-78.04879%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":7000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d9e77c58-705f-4bc9-b188-08514181114f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":8000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5e2d2272-6907-4313-8353-cfb9fa1a7442","keyframes":{"transform":["translate3d(41.66666%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":8000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Você pode usar a técnica Pomodoro para ajudar você a se concentrar em tarefas por períodos de tempo curtos. Mulher lendo 02 Saiba Mais

Encontre um método de estudo que funcione para você

[{"selector":"#anim-20e1371b-e3c2-42c0-8704-a91bc094af77","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-845082a4-a7b1-4161-800c-cbd144162de2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 443.19825%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Mãos abertas Algumas pessoas preferem aprender ouvindo, enquanto outras preferem aprender lendo ou fazendo. Experimente diferentes métodos. Saiba Mais

Faça pausas regulares

[{"selector":"#anim-39445224-fc7e-4e3e-b803-b0676ea7fbee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f45e170c-d00d-42b8-826d-c839b9818c37","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 169.79318%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Livros Aprenda mais

Outros Webstories

Aprimore seus estudos: Técnicas de Memorização para concursos! Segredos dos Filósofos Gregos: Estudo que resiste ao tempo.