Quais são as melhores técnicas de estudo segundo a Harvard?
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Equipe São Paulo Concursos
As melhores técnicas de estudos são essenciais para adquirir conhecimento, e nada melhor do que seguir as recomendações de Harvard para alcançar esse objetivo. Todos os estudantes sabem que as técnicas de estudo são de vital importância no processo de aprendizagem e também na hora de realizar uma prova. Se você está em busca de novos métodos, a Universidade de Harvard divulgou algumas recomendações para reter informações de forma mais eficaz.
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Encontre o método adequado
Encontrar o método adequado para compreender, interpretar e reter informações é o maior desafio para os estudantes. Alguns preferem leitura detalhada, enquanto outros optam por ouvir aulas gravadas ou fazer resumos em seus cadernos sobre os temas que precisam aprender. Não há uma fórmula perfeita que funcione para todos, pois cada estudante possui processos diferentes. No entanto, existem algumas técnicas que se mostram mais eficazes do que outras.
A renomada Universidade de Harvard, uma das instituições de ensino superior mais reconhecidas mundialmente, realizou um estudo sobre diferentes métodos de aprendizagem. Esse estudo foi publicado no livro “Make It Stick: the Science of Successful Learning” e revela quais são as melhores técnicas para reter informações relevantes durante os estudos.
Se você deseja aprender as melhores técnicas de estudo para aprimorar seu processo de aprendizado ou está se preparando para uma prova e precisa de novos métodos, a seguir apresentamos as técnicas mais eficazes, de acordo com os acadêmicos de Harvard.
Fazer anotações à mão:
A escrita à mão não está obsoleta, de acordo com esses pesquisadores. Embora cada vez mais estudantes estejam utilizando laptops ou tablets para fazer anotações, é melhor fazê-las à mão, pois isso melhora a retenção das ideias. Quando digitamos em um teclado, fazemos isso tão rapidamente que o cérebro não consegue processar completamente as informações. No entanto, ao escrever à mão, nossa mente é obrigada a refletir sobre o conteúdo, a forma e a resumir as informações mais importantes.
Não releia:
Ao contrário do que se acredita, reler o mesmo texto não ajuda a reter as informações, na verdade é uma perda de tempo. Nosso cérebro precisa se esforçar para lembrar o que foi lido. Por isso, os especialistas de Harvard recomendam ler apenas uma vez, analisando o texto em profundidade, e em seguida, fazer o esforço para lembrar o que foi lido e tentar reter as informações mais importantes. Podemos testar nossa memória escrevendo um breve esquema com o que lembramos.
Faça pausas durante o estudo:
Não é eficaz estudar por muitas horas seguidas, pois o cérebro, como qualquer músculo, começa a se cansar. Se o cérebro se fatiga, tudo o que foi estudado provavelmente será esquecido em poucos dias. Para tornar suas horas de estudo mais eficazes, faça pausas curtas entre os tópicos. Tirar uma soneca curta também é uma ótima opção para descansar a mente e recarregar as energias.
Quando estudamos várias matérias ao mesmo tempo, é comum pensar que pular de uma disciplina para outra nos distrai e não permite que nos concentremos adequadamente. No entanto, segundo a Harvard, isso é um equívoco. Pelo contrário, é muito benéfico para o cérebro mudar de assunto e alternar entre as disciplinas. Com uma boa organização, alternar o conteúdo nos mantém mais atentos e facilita a retenção das informações.
Essas informações foram originalmente publicadas pela Universia México | Noticias Universia no seguinte endereço: universia.net.mx.
Destacar o importante: Esse é um dos métodos de estudo mais conhecidos. Você deve destacar as partes mais significativas do texto usando cores, marca-textos, canetas, etc. Antes de fazer os destaques, leia e compreenda o texto.
Fazer seus próprios resumos: Esse é um dos hábitos de estudo mais conhecidos. Consiste em resumir o conteúdo mais importante com suas próprias palavras para facilitar a memorização. Certifique-se de não deixar de fora nenhuma informação importante. Você pode fazer isso tradicionalmente, usando lápis e papel, ou utilizar ferramentas online que permitam fazer anotações digitais, como Quickoffice, Penultimate, Squid, Simplenote e Moleskine Journal.
Mapas mentais: Essa é uma técnica muito eficaz de estudo que é ensinada nas escolas. Um mapa mental resume e organiza nossas ideias. Quando bem feito, pode economizar muitas horas de estudo e garantir um bom desempenho nas provas. Você pode criar mapas mentais à mão ou utilizar ferramentas digitais como Mindmanager, XMind, Coggle, Freemind, Goconqr, entre outras.
Fichas de estudo: Se você precisa assimilar dados concretos, como datas, números ou vocabulário, deve utilizar esse método de aprendizado. É útil para matérias que envolvem o uso de números ou para aprender outro idioma. Nesse método, ocorre um processo de memorização, mas de forma divertida. Você pode criar fichas manualmente ou utilizar aplicativos como Cram, Quizlet, Flashcard Machine, etc., que podem ser acessados pelo celular ou computador.
Exercícios e casos práticos: Já aconteceu de você não entender a teoria ou técnica de uma disciplina apenas lendo sobre ela? Realizar exercícios ou resolver casos práticos é muito útil para assimilar a teoria de maneira mais fácil. Isso se aplica especialmente a cursos relacionados a Finanças, Contabilidade, Estatística, Negócios, Física e todas as disciplinas que envolvem problemas e números. Ao resolver os exercícios, é possível compreender a aplicação da teoria.
Testes: Fazer testes nos dias anteriores à prova é uma excelente forma de revisar e se preparar para o grande dia. Por meio dos testes, podemos verificar em quais áreas temos bom desempenho e quais precisamos aprender mais. Também podemos compartilhar testes com nossos colegas e descobrir detalhes importantes que deixamos passar.
Brainstorming: Realizar reuniões em grupo e fazer um brainstorming sobre um determinado tema é um dos métodos de estudo mais úteis ao realizar trabalhos em grupo. Ter diferentes ideias e perspectivas ajuda a esclarecer dúvidas e a aprofundar o conhecimento da matéria quando estamos nos preparando para uma prova. Essa técnica é altamente recomendada.
Regras mnemônicas: Se você deseja memorizar listas e conjuntos, essa técnica será útil. Basta associar conceitos a outros que sejam mais familiares para você. Por exemplo, a palavra “CHON” pode ser usada para lembrar dos seguintes elementos da tabela periódica: Carbono, Hidrogênio, Oxigênio e Nitrogênio.
Organizar o estudo: Outra técnica que você pode usar para aprender a estudar melhor é desenvolver um cronograma levando em consideração seus objetivos e o tempo disponível. Você pode programar isso em seu próprio celular, sincronizar com o Google Calendar usando alertas ou simplesmente fazer um cronograma à mão e colocá-lo em um local visível em sua mesa.
Métodos baseados em imagens: O método de memorização por meio de desenhos consiste em utilizar seus próprios desenhos para representar visualmente suas ideias. As imagens criadas devem ser incorporadas como imagens mentais que ajudarão na recordação dos elementos que elas representam. Podem ser utilizados diferentes tipos de representação:
Representação figurada (para ideias concretas: desenhar um coração esquematicamente).
Relação semântica (para ideias abstratas): representar a defesa com um escudo.
Semelhança linguística: desenhar uma xícara para representar a palavra “tasa”.
Associação livre ou espontânea: representar o Peru desenhando a cidadela de Machu Picchu.
Às vezes, é mais fácil associar conceitos a imagens ou desenhos. Se você se sente à vontade com essa técnica, pode incorporá-la como um hábito de estudo.
Criar fóruns online para preparar a prova: Outra forma de aprender a estudar utilizando novas tecnologias é por meio de plataformas virtuais oferecidas pelas instituições ou espaços na web, como o Blogger (do Google) ou o Facebook. Os alunos podem criar fóruns para propor diferentes perguntas sobre o conteúdo da prova e incentivar a participação dos demais estudantes para fornecer as melhores respostas.
Em resumo
Adotar as melhores técnicas de estudo de acordo com as recomendações da renomada Universidade de Harvard pode ser o diferencial para o sucesso acadêmico. A escrita à mão, a leitura ativa, os intervalos de descanso e a alternância entre disciplinas são apenas algumas das estratégias comprovadas para melhorar a retenção de informações e a eficácia do aprendizado. Ao aplicar essas técnicas, os estudantes estarão no caminho certo para obter resultados mais positivos em seus estudos.
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